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Training

Partner-Pushups im Dreieck. Pratzentraining: Tritte. Pratzentraining: Tritte. Pratzentraining: Faustöße.
Nervendrucktechnik Ansatz zu einem Hand-Hebel (Twit Chap Ki 7) Seittritt (Tritt 3) gesprungen (Tymio Yop Ch'agi) Tritttechnik-Trockenübungen nach dem Aufwärmen.
Schlagtechniken Trockenübungen in der Gruppe nach dem Aufwärmen. Freies Techniktraining Meditation vor Beginn des Trainings Abschluss nach einer Hebel- oder Wurftechnik.
Technikdemonstration in der Gruppe Freies Techniktraining - jedes Team hat seine eigene Matteninsel :).
Wurftechnik (nach Fraustangriff/-abwehr) Hebeltechnik
Aufwärmen einmal anders. Gruppenfoto vom 14. 10. 2008 Dehnungsübungen nach dem Aufwärmen.

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